Veckans utmaning
Kategori: Veckans utmaning
Herregud vilken start på veckan vi haft. En sjukt produktiv och fullspäckad måndag för vår del. Allt från biljettkaos till besök hos tidningen har stått på schemat idag. Men det är ju som sagt måndag och som ni nog vid detta laget vet så innebär det en ny utmaning. Denna veckans utmaning kommer bli en baggis för er som gillar och äter mycket fisk. Denna veckas utmaning är att äta minst 3 måltider där fisk är proteinkällan.
Fisk är något vi alla borde äta mer av. Tonfisk, lax och torsk är utmärkta proteinkällor då de både är hyfsat magra (iallafall tonfisk och torsk) och innehåller en massa viktiga omega-3 fetter. Om man vet med sig att man äter på tok för lite fisk finns det Omega-3 kapslar att ta. Men vi rekommenderar självfallet att äta fisk istället.
Glöm inte heller att anmäla er till vårt lopp på [email protected]
/ Ellen och Julia
