De laktosfria produkterna blir allt fler där ute i butikerna, och häromdagen sprang jag på Valios nya blåbärskvarg på Maxi. Jag är ett fan av blåbär så jag köpte med en hem.
Den påminner mycket om yoghurten skyr i både konsistens och även i smak, så tycker man om skyr kommer man nog även att gilla denna. Stort plus att den är laktosfri, men minus till att det är ganska mycket socker i den. Men har man bråttom är den perfekt som snabbmellis.
/ Ellen
Sprang på en nyhet idag i affären, Vitamin Well med smak av persika och mango. Vet inte om det är jag som är lite sen...eller om Vitamin Well faktiskt har kommit med nya smaker? Hur som helst så var den väldigt god! Helt klart min nya favorit! Den är läskande och laddad med vitamin B, vitamin D, selen och zink. En god vitaminkick som kan vara rätt så passande en onsdagseftermiddag.
Nu ska jag snart ut på en långpromenad i solen. Vi hörs! /Julia
Absolut den godaste proteinbaren jag har smakat änsålänge. Blev mitt mellanmål innan jag snart tar mig mot gymmet för ett armpass. Ha det bra! /Julia
Hej allesammans! Hoppas att ni har haft en skön lördag och att kvällen blir minst lika bra. Vi sitter för tillfället och väntar på Melodifestivalen med lite nötter, frukt och kaffe. Häromdagen fick vi lite produkter hemskickade. Det var sportdryck och buljong i från www.bodystore.com. Vi har inte hunnit testa de ännu, men vi är jättetacksamma. Supersnällt!
Sportdrycken hittar du
här och buljongen hittar du
här, vi återkommer med fullständiga recensioner när vi testat produkterna. Tack än en gång för att vi fick testa detta!
Testade en av Vitamin Well's nya dryck idag. Den är sötad med stevia, är alltså helt utan tillsatt socker och innehåller därför inga kolhydrater! Tog passion/citrus berikad med vitamin C, D, selen och zink. Den var helt ok god, dock kändes ingen smak av varken passion eller citrus. Tror det beror på just stevian, har märkt att den i speciellt drycker lätt tar över och ger en viss smak. Men med tanke på att man slipper allt socker + vitaminkicken, tycker jag den lite sämre smaken är värt det. /Julia
Efter 1 timmes träning köpte jag mig en proteinbar på gymmet, "Nutraminos XL Bar" med choklad-och jordnötssmak. Den innehåller 30g protein! Dock även en hel del socker. Fast när man äter den direkt efter ett pass, har just det ingen större betydelse då musklerna vid det laget tar all energi de kan få.
Vad jag helt glömde och inte kom på förens i andra tuggan, var att den såklart innehåller gluten...de 20kr jag la på denna hamnade därför tyvärr snabbt bland soporna. Men från det lilla jag smakade, gillade jag den. Extra gott med jordnötskrisp i. Tips på ett snabbt&praktiskt återhämtningsmål!
/Julia
Godmorgon!
Är uppe tidigt då jag snart ska till Motiva och träna Body Pump, det är styrketräning till musik för hela kroppen med stänger. Perfekt kombo! För att orka har jag nyss laddat upp med en stor frukost. 2 kokta ägg, 1 äpple, 1 kopp kaffe och kesella med hallon och ekologiskt peanut butter. Det var Ellen som tipsade mig om det, och guuud så gott det är! Farligt gott! Men det är mättande så en klick räcker. I och med att det är ekologiskt innehåller det 99% jordnötter. Är alltså helt utan något socker, som vanligt jordnötssmör annars är fullt av. Är en bra näringskälla att få i sig bra fett från. Så ett hett tips!
/ Julia
I Måndags var vi som sagt och testade på TRX. Nu såhär två dagar efter känns det ordentligt, vilket det även gjorde under passet. TRX är lite enkelt sagt funktionell träning. Alltså träning med endast kroppen och ett TRX "band". Det blir träning för såväl stora muskelgrupper och små stabilitetsmuskler. I med att även de stora muskelgrupperna jobbar så får man även upp pulsen.
Här i Olofström är det en grymt duktig kille vid namn Alfred Appelros som håller i TRX passen. Han har ett eget företag
Functional Health Olofström ( för att läsa mer om TRX och Alfred klicka
här) där han erbjuder allt från
massage, kostrådgivning och träningspass.
Bild tagen av Philip Svensson
Vi rekommenderar verkligen detta. Det passar alla då man helt och hållet bestämmer nivån på träningen själv. Både för nybörjaren och träningsnarkomanen. Det var första men definitivt inte sista gången vi tränade TRX.
/ Ellen och Julia
Har läst om det nya brödet "Low Carb" på många ställen, så när jag hittade det på Maxi var jag tvungen att köpa och testa. Det är mestadels gjort för de som äter LCHF då det är kolhydratsnålt, men brödet kan ändå passa alla. En brödskiva innehåller 2,7 g kolhydrater, 5 g protein, 3 g fett och 3,3 g kostfibrer. Är alltså helt utan tillsatt socker. Jämför det med exempelvis Pågens Lingongrova som innehåller 9 g tillsatt socker...
Det har en lite segare konsisten och man känner att det är gjort utan socker, vilket jag gillar! Med små frön i blev det smakrikt och i helhelt är det över mina förväntningar. Förut kunde man bara beställa det på nätet, men nu finns det i många vanliga mataffärer. Så rekomenderar er absolut att testa det.
Ha en skön söndagskväll och håll utkik, för imorgon väntar en ny veckans utmaning...
/ Julia
Idag har vi testat 4 olika produkter som man hittar i vanliga mataffärer.
Weider High Protein Bar
Vi valde att testa chokladsmaken, den kostar 24 kr. Den innerhåller 20g protein och endast 1,2g socker per bar, vilket är bra för dem som vill hålla igen på kolhydraterna. Den vad god i smak och konsistens. Perfekt som mellanmål innan eller efter träning men dock anser vi att den inte är värd priset.
Gainomax Energy Bar
Även här valde vi att testa chokladsmak, här med yoghurtöverdrag och krips innuti. Den kostade 17 kr. Denna innerhåller endast 7g protein per bar och smakar som en vanlig kaka. Rekomenderas ej, isåfall endast direkt efter ett tufft träningspass.
Paulúns Kokosvatten
Vi hade höga förväntningar på denna dryck, men vi fick en smärre chock efter första klunken. Den är rent ut sagt skitäcklig! Trots de naturliga råvarorna, viktiga mineralerna och dess egenskap att återställa vätskebalansen bättre än vatten gick den inte att få ner. Påminner grymt mycker om resorb. Vi testade dock naturell smak, den finns även i två andra fruktsmaker vilka kanske smakar bättre. Pris: 19 kr (Så ej värt det!)
Skyr
Detta är en yoghurt som innehåller mycket protein, 16g per portion. Vi har smakat alla smaker, Ellens favorit är vanilj och Julias är Jordgubb. Den finns även som naturell, vilket är det absolut bästa alternativet då den inte innehåller något socker. Yoghurten är mycket god och påminner om kvarg i konsistensen. En liten sked finns med i förpackningen, perfekt att ta med sig.
Pris: 18 kr och det är den faktiskt värd.