Sportlov
Kategori: Träning
Inledde ett efterlängtat sportlov med ett kickass benpass med en klasskompis till mig. 20 min löpning på det och jag är mer än redo för helg. Hoppas även på att kunna bjuda på mer än spegelbilder ifrån passen nu när det är dags för lov.
Dagens pass såg ut som följande
10x3 frontsquat
10x3 enbenspress
8x3 utfall på bänk
10x3 hamstring curl
10x3 kick-backs i cable
10x3 leg extension
10x3 vader
Blev hela 7 övningar idag, effektivt pass med andra ord. Kroppen fullständigt skriker efter mat och pappas chili con carne står på spisen.
Trevlig fredag på er / Ellen
