Söndag och sol
Kategori: Allmänt
Det är söndag och det är sol, så härligt! Känns verkligen som om våren har kommit.
Igår och i fredags planerade jag in två välbehövliga vilodagar. Jag insåg för några dagar sedan att jag faktiskt inte kunde minnas när jag vilade från träning en hel dag. Så, efter två vilodagar och nästan 10 timmars sömn var jag så laddad inför dagens gympass. Men när jag reste mig ur sängen kände jag hur varje liten cell i min kropp fullständigt protesterade. Musklerna värkte och jag insåg snabbt att jag inte skulle kunna träna idag heller.
Ville bara poängtera än en gång hur viktigt det faktiskt är att lyssna på sin kropp. Är du trött eller har ont någonstans så vila. Är du hungrig så ät och är du trött sov. Du har kontrollen över din kropp och det är du som bestämmer hur bra du vill må.
Nu ska jag bänka mig i soffan och njuta av friidrotts EM. Ha en bra söndag!
/ Ellen
