Abs
Kategori: Träning
Är helt död efter 40 min intervaller och ett grymt magpass därefter. Körde 6 övningar i tre superset, så det blev svettigt och härligt. Det är många som frågat mig om jag inte får ont i benhinnorna när jag springer så mycket på löpband. Jag höjer alltid lutningen på bandet ett par grader. Då blir det skonsammare för lederna och ett mer "naturligt" löpsteg. Vilket jag tror skonar benhinnorna aningen. Dessutom blir det ytterligare lite tuffare träning.
Nu ska jag ladda om med en god omelettpizza (ni hittar receptet på den under kategorin recept) sen avslutar jag träningsdagen med en PW.
Ha en härlig kväll! / Ellen
