Benpass och lunch
Kategori: Allmänt
Hallå där! Här kommer fyra bilder från min dag. I förmiddags körde jag ett svettigt benpass. Började med 30 min löpning sen blev det ett blandat benpass med lite på smithmaskinen, lite med hantlar, någon funktionell plus två maskiner för framsida-och baksida lår. En bra blandning för att lämna gymnet med ett par skakiga ben.
När jag kom hem blev det en god wook-lunch med haricot verts, blomkålshuvud, morot, rödlök och gröna linser. Tips är att slänga ner frysta grönsaker direkt i pannan, bli sådär krispigt och gott då. Stekte i olivolja och kryddade med salt, peppar, japansk soja och sambal oelek. Ännu ett tips på två bra smakförhöjare! Till detta hade jag rökt kalkonbröst och en kall sås på lättkesella.
Ha det bra och glöm inte bort veckans utmaning...
/ Julia
